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A treinadora de celebridades Lauren Boggi levará seu #bodylove para o próximo nível.

Os dias de fitness de Lauren Boggi começaram nas linhas secundárias - como líder de torcida da Divisão 1A na Universidade da Carolina do Sul - em vez de no estúdio. Ela rasgou o manguito rotador, encerrando sua carreira de torcida. Suas duas opções eram: 1) cirurgia ou 2) reabilitação por meio de Pilates. Ela optou por pular a cirurgia e ir para a reabilitação e, a partir daí, foi fisgada.

Pós-faculdade, ela se tornou instrutora de Pilates e entrou no mundo do fitness profissional, mais tarde criando Lithe e Cardio-Cheer -Sculpting Method, um programa de fitness que rouba movimentos de seus dias de alegria para servir a um treino de corpo inteiro sem as pirâmides humanas e pompons. (Experimente alguns de seus movimentos de escultura de torcida aqui ou esta variação de prancha que realmente desafiará seu núcleo.)

Mesmo que ela tenha criado um programa de treino de sucesso e sob demanda, Boggi disse que ainda havia muito foco no seu corpo ao invés do próprio produto. E embora você possa ver a vergonha do corpo como algo que acontece exclusivamente dentro de sua própria cabeça ou com celebridades nas redes sociais, é tão cruel quanto ser um profissional de fitness. (Relacionado: Veja como parar de envergonhar o corpo da mulher no espelho.)

"Comecei a ouvir coisas sobre, 'Deus, ela é tão baixa' ou 'ela é tão volumosa' ou 'ela pernas! '", diz Boggi. "Não estou rasgado ou roubado e nunca serei." Mas, no mundo do fitness, é isso que muitas pessoas esperam ver da pessoa que faz seu treino.

Mas Boggi se manteve firme e fiel a si mesma - e até começou a perceber que sua "realidade" ressoou nas mulheres de uma forma que não aconteceria se ela tivesse o corpo de treinador estereotipadamente "perfeito". É por isso que ela se juntou à Reebok como parte de seu movimento #PerfectNever: uma rejeição poderosa da perfeição que estrelas como Ronda Rousey, Aly Raisman e Gigi Hadid aderiram a bordo.

No final, Boggi diz que acha que as mulheres se conectam mais com ela porque podem se ver nela - ela não é intimidante ou inacessível. E porque ela os incentiva a encontrar seu "porquê" - a razão principal por trás de porque se levantam e saem da cama todas as manhãs. Porque, no final das contas, a resposta provavelmente não será "abdômen perfeito".

"Eu sinto vontade de estar em forma, para se manter em alguma coisa, as pessoas precisam se conectar com o coração", diz ela . "Eu queria mostrar a eles que não se trata de seu corpo. É muito mais profundo do que isso. E se você conseguir chegar a esses níveis mais profundos, vai amar seu corpo ainda mais."

Assista ao vídeo para ouvir sua postura poderosa sobre a perfeição e por que ela ama seu corpo do jeito que ele é.