Projeto Garry: O Bootcamp pode resolver seus problemas de peso?

Projeto Garry: um bootcamp pode resolver seus problemas de peso?

Todo cara gordo teve a fantasia do acampamento. Não, essa fantasia não, a outra. A fantasia do campo de treinamento em que você se sente péssimo com relação a si mesmo e, com um acesso de coragem, você se inscreve em um campo de treinamento. É brutal, você dorme em uma cama do tipo exército e há paredes muito altas para escalar, que no início você não consegue controlar. Mas, depois de uma montagem de treinamento bem colocada e inspiradora, de alguma forma você aprende a acreditar em si mesmo e supera aquela parede maldita.

Essa fantasia.

Mas é verdade ? Isso realmente funciona? Bem, como dizem que a prova está no pudim (ou melhor, é evitar o pudim e fazer muitos ab-crunches), por isso encontramos um voluntário - Garry, que está com MAN v FAT desde os primeiros dias e que lutou com seu peso por muito tempo. Ele também sofre de doença hepática gordurosa não alcoólica, uma doença potencialmente muito séria que é afetada principalmente pelo peso. Aqui, ele está falando sobre sua relação com comida e peso no início do ano passado…

Então, por outro lado, temos o New You Boot Camps. Amigos de MAN v FAT por muito tempo que por acaso ainda tinham um lugar sobrando em um futuro acampamento. Eles afirmam que são o acampamento de treinamento de perda de peso número 1 da Europa. Então, certamente, é apenas uma questão de colocar Garry em suas mãos capazes e observar o que acontece. Bem, é disso que se trata #projectgarry. Todas as semanas, Garry irá nos mostrar sua preparação para seu encontro com o New You e nós estaremos acompanhando seu progresso.

Por favor, apoie-o nisso - ele está se expondo e eu sei que ele adoraria seu apoio nos fóruns. Como todos sabemos, quando você está envolvido em um desafio, uma simples palavra de incentivo pode ser o suficiente para ajudá-lo. Estamos todos apoiando você, Garry, e mal podemos esperar para ouvir as atualizações e ver como você está indo. Para o próprio homem ...

Estatísticas atuais: -

  • Peso: 177lb (82Kg)
  • IMC: 30,5
  • Peito: 44 pol.
  • Cintura: 40 pol.
  • Pescoço: 16 pol.
  • Coxa: 23,5 pol.
  • Bíceps (sem flexão): 12,5 pol.

Há anos tenho lutado com meu peso. Quando eu tinha 25 anos, eu pesava 9kg. Isso, no que diz respeito ao IMC, é EXATAMENTE o peso que eu deveria ter para a minha altura. Depois de me mudar de uma Cornualha extremamente acidentada para um Hampshire relativamente plano, comecei a engordar. Muita comida e pouca movimentação são os principais culpados. Avance quase 20 anos e, bem ... talvez eu não pareça tão gordo. Eu faço? Mas as aparências enganam. Meu IMC sugere que sou obeso. Sim… Tenho massa muscular devido aos anos de ciclismo, mas ainda sou obeso. O IMC atualmente está em 30,5. Tenho 5 ′ 4 ″ e peso 177 libras (181 libras, em um dia "bom"). Pelo menos eu tenho minha boa aparência, charme e uma cabeça cheia de cabelos pretos e grossos. Oh, espere…

O que dá ao meu problema de obesidade ainda mais gravidade é que eu também sofro de NAFL (pronuncia-se Naffle). Este é o acrônimo para Non-Alcoholic Fatty Liver. O que causou isso? Anos de pastéis e bolos e salsichas e doces e donuts e pizza e batatas fritas e refrigerante e, bem, essa é a ideia. Por si só, o NAFL é completamente controlável e reversível - comer bem e se exercitar pode reverter completamente o efeito do NAFL. Por outro lado, se eu continuar a comer mal e negligenciar os exercícios, isso pode levar a cicatrizes no fígado, cirrose e câncer.

Costumo comer demais, empilhando meu prato e até mesmo voltando por alguns segundos (ou terços). Fico com ciúme se alguém comer o último pedaço de pizza. Eu me sinto mal se alguém tem mais um bahji de cebola do que eu. Eu me sinto feliz quando estou comendo, e ainda ... e ainda assim, a culpa e a dor me invadem como a alma torturada de um fantasma passando pelo corpo de seu verdadeiro amor. Sinto tristeza e vergonha; Eu me sinto gordo e estúpido; Eu me sinto um fracasso. Estou falhando comigo mesmo, minha esposa, meus filhos, minha família e meus amigos.

Tenho lutado com força de vontade; lutou com a capacidade mental de apenas dizer "NÃO" quando confrontado com a tentação. Eu tenho ótimas intenções e então alguém traz um pacote de 12 donuts, algumas cidras e um saco de batatas fritas e eu estou sugado. Meus problemas mentais são mais do que provavelmente a causa raiz disso. Tenho uma nítida falta de força de vontade. Eu desisto facilmente. Aceito o fracasso como a norma para mim; tanto é assim que amigos e família esperam que eu fracasse e não consigam ficar entusiasmados com meu novo entusiasmo pela dieta da última moda. No entanto, não consigo superar meus problemas, então passo por uma espiral desesperada de fazer dieta, tentar, falhar, querer desesperadamente fazer dieta, tentar, falhar ...

Isso tudo mudou hoje.

MAN v FAT me ajudou ao longo do caminho. É por homens, sobre homens, para homens (e, sim ... mulheres são bem-vindas também). Sou membro do site desde seu início embrionário e tenho conhecido bem os caras do fórum, incluindo um certo Andrew Shanahan. Esta é uma rede de membros que se mantêm unidos e se ajudam por meio dos fóruns. É muito bom ter o apoio de pessoas que realmente entendem o que você está passando; para ler as histórias inspiradoras de pessoas comuns que superaram seus medos e problemas para alcançar o que eu só poderia ter sonhado!

Minha boca aberta , Eu respondi. "Mesmo? REALMENTE?? Claro que sim! "

Existem algumas ressalvas menores. A primeira é que eu mantenho vocês no MAN v FAT atualizados e vocês podem me fazer perguntas sobre o que estou fazendo, como estou conseguindo, como estou me sentindo e qualquer outra coisa que vocês possam pensar. A segunda é que eu fico um pouco mais em forma, um pouco mais ágil e organizo minha nutrição para que eu possa lidar com a fera (aparente) que vou receber.

A jornada começa aqui!

Você leu a história dele, agora vá dizer oi no Talk e vamos começar com o #projectgarry com um ótimo começo. Fique atento à atualização da primeira semana no Talk nesta sexta-feira.

Comentários (4)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • darcília i. kühlkamp
    darcília i. kühlkamp

    Ótimo produto

  • myla schmölier biondoro
    myla schmölier biondoro

    Muito bom recomendo.

  • vilar lamim
    vilar lamim

    Comprei e gostei muito

  • Raíssa Ramos
    Raíssa Ramos

    Ótimo custo beneficio.

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