Humorista carioca perde 11 kg em apenas 3 meses

O Sr. L'aca, conhecido como Carioca, perdeu mais de 11 libras em três meses. Hoje, aos 89 kg, o humorista prepara-se para um novo filme e performance teatral, sentindo-se muito satisfeito com os resultados do programa que a sua mulher, a fisiologista de exercícios e doutorada em nutrição Paola Machado, garantiu que perde gordura.

Em entrevista ao portal O Globo, Carioca comentou:

Nunca pesava 100 quilos antes. Comi fora do tempo. Pensei: "Não quero isto para a minha vida." E a minha mulher disse-me: "Tenho a minha própria clínica, tu queimas o meu filme." Ele agarrou-me na mão e agarrou-me.

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Hoje @12semanas que foram 3 meses de dedicação para mudar a minha vida de uma vez por todas. Sem medicação, sem cirurgia, apenas educação alimentar, orientação e exercício... Melhor autoestima, mais humor, sem azia, sem mal-estar depois das refeições, apaixonei-me por Kefir, Ivain, Kombucha, exames de sangue completamente diferentes, sem dor lombar, elogios de tudo o que acaba motivando ainda mais, menos 11 kg sendo 10kg de gordura... Ufa... E achas que o Q acabou? Agora, se eu vir q eu quero @machado_paola @12semanas obrigado pela força gentee! #12semanas

Postado por Carioca - Márvio Lúcio (@carioca) em 5 de julho de 2019 às 7h10 PDT

Conhecido por suas imitações principalmente durante o extinto programa de televisão "Pânico", Carioca perdeu 10,5 quilos de gordura e apenas 500 gramas de massa magra - para não perder músculos.

O seu plano de educação nutricional e atividade física começou em abril e já está em fase final, com uma duração total de 12 semanas. A nova fase do programa centrar-se-á na hipertrofia (aumento da massa muscular). "E achas que acabou? Se virem isso agora, quero morder", disse nas suas redes sociais.

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Já são 11 semanas de transformação e dedicação... Naquelas semanas mudei de ideias, da minha vida, da minha dieta, da minha forma nos espetáculos, do meu estilo de vida sedentário, dos meus exames e da minha disposição. É engraçado porque perdi quase 11 kg, e nunca pensei que pudesse, e não é que o tenho com prazer? Muito obrigado a toda a @12semanas @machado_paola pelo carinho, pela competência e por toda a sua equipa. Bora só falta um!!! #12semanas #reeducacaoalimentar #saude #bemestar #lifestyle

Postagem compartilhada por Carioca - Márvio Lúcio (@carioca) em 26 de junho de 2019 às 16h35 PDT

Comentários (4)

  • lucete rabelo luz
    lucete rabelo luz

    produto muito bom!

  • Oceane M Hadlich
    Oceane M Hadlich

    Produto de muita boa qualidade!

  • rosita schvambach lourdes
    rosita schvambach lourdes

    Produto muito bom!

  • Orlandina Z. Martendal
    Orlandina Z. Martendal

    Muito bom recomendo.

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