Quantos carboidratos devo comer após a cirurgia de manga gástrica

Donuts, fettuccini, tortilhas - todos os melhores alimentos do mundo contêm apenas carboidratos. Embora possamos estar brincando sobre os "melhores" alimentos, os carboidratos tendem a aparecer em muitos dos alimentos que gostamos de comer. Pão, macarrão, cereais açucarados e muito mais podem compor nosso menu diário, mas não ajudam muito na perda de peso. Pelo menos quando falamos sobre carboidratos processados. Então, quantos carboidratos você deve comer após a cirurgia de manga gástrica? Sugerimos que os pacientes com manga gástrica consumam cerca de 90 gramas de carboidratos por dia, dependendo do nível de atividade e das necessidades específicas do indivíduo. Consultar um nutricionista WeightWise é a melhor solução para encontrar a dieta certa para você.

Na verdade, os carboidratos são um alicerce necessário para uma dieta saudável. Eles ajudam a energizar o cérebro, melhorar o processo digestivo, o coração, os rins e os músculos. A falta de carboidratos na dieta pode levar a dores de cabeça, fadiga e deficiências de vitaminas e minerais.

O carboidrato certo para o trabalho certo

Não corra atrás da canela bagel ainda. Assim como filmes ou música, existem carboidratos bons e existem carboidratos ruins. Os carboidratos bons, aqueles que dão energia ao corpo ao longo do dia, são encontrados em alimentos naturais ou crus.

Os carboidratos ruins, carregados de açúcar ou altamente processados, são os que desaceleram o corpo após uma primeira explosão de energia. Existem três tipos principais de carboidratos: fibras, amidos e açúcar. Vamos dar uma olhada rápida em alguns alimentos que, embora contenham carboidratos, ainda são bons para o corpo.

Vegetais crucíferos: Brócolis, couve-flor, repolho Folhas verdes:Espinafre, alface, couve Outros vegetais: Feijão verde, aspargo, pimentão, cogumelos, abobrinha Sementes: Abóbora, girassol Legumes: Pistache , nozes, amendoins Nozes: Amêndoas, cajus Outros: Tofu, leite de soja

Dieta da manga gástrica

Após uma manga gástrica ou outros tipos de cirurgia bariátrica, como o interruptor duodenal ou o bypass gástrico, o que você come é muito importante. A cirurgia para perda de peso avançou muito na última década, incluindo o uso da cirurgia laparoscópica para acelerar a recuperação.

A cirurgia laparoscópica é uma série de pequenas incisões projetadas para ser menos perturbadoras do que uma grande incisão. Como paciente bariátrico, isso permite que você tenha mobilidade quase imediatamente após a cirurgia. Em muitos casos, os pacientes retornam às atividades do dia-a-dia 24 a 48 horas mais tarde ou após deixarem o centro médico.

O resto do estilo de vida pós-cirurgia será um pouco mais difícil. Freqüentemente, a cirurgia é a parte mais fácil do procedimento de mudança de vida. O sucesso a longo prazo também depende de uma reformulação completa da dieta e da atividade física. Felizmente, esses dois andam de mãos dadas.

Obter os bons carboidratos necessários por dia manterá seu corpo energizado para lidar com o aumento da atividade. Cortar os carboidratos ruins ajudará a manter o peso perdido. Então, quantos gramas de carboidratos são recomendados após a cirurgia para manter um estilo de vida saudável? No início, a resposta é zero.

Consumo de carboidratos após a cirurgia

Nos primeiros dias, semanas e meses após a cirurgia, os requisitos de ingestão de alimentos são bastante rígidos. As razões são muitas, sendo a mais importante a proteção do paciente. Ao caminhar pelo parque, pegar as crianças na escola ou mesmo ir ao supermercado é possível logo após a cirurgia.

O que o paciente compra no supermercado é outra história. Durante as primeiras duas semanas, os pacientes com manga gástrica serão limitados a líquidos não carbonatados, sem açúcar e suplementos de proteína líquida. Isso permite que o corpo se acostume com as menores quantidades de alimentos ingeridos e uma cura ideal

Difícil no início, com certeza. Em breve, o corpo começará a se adaptar à nova dieta, liberando hormônios que fazem o paciente sentir-se mais saciado com mais rapidez. Isso também permite que a manga cicatrize. Comer alimentos sólidos ou engolir água neste momento pode causar desconforto, complicações com a cirurgia e até lesões.

Nas semanas seguintes, alimentos magros e ricos em proteínas serão introduzidos em fases. Infelizmente, ainda não há carboidratos neste momento. Portanto, continue evitando arroz, pão ou farinha, amido de milho ou outros amidos processados. Depois de um ou dois meses, você poderá adicionar pequenas quantidades de carboidratos de vegetais ou da barra de proteína ocasional.

Leia os rótulos! Muitos fabricantes usam a frase "líquido carboidratos "para fazer parecer que contêm menos gramas de carboidratos. No entanto, a frase antiquada não significa realmente que o alimento tem menos carboidratos, apenas que existem outros ingredientes (como fibras) que supostamente reduzem os efeitos dos carboidratos reais. Sempre foque no "total de carboidratos" ao ler os rótulos.

Parte do processo

A dieta individualizada e o procedimento bariátrico são apenas duas partes do quebra-cabeça da perda de peso. No WeightWise, criamos um plano personalizado para cada paciente. Afinal, as situações nunca são iguais, o que significa que não existe uma solução única para todos. Antes de qualquer procedimento, os pacientes se reunirão com nossa equipe para discutir o que acontecerá antes, durante e depois.

Consulta do cirurgião A primeira reunião com nossa equipe será realizada com um dos nossos cirurgiões. A discussão incluirá por que um cliente está vindo para o WeightWise, sua história familiar, história pessoal e quaisquer grandes eventos de vida que possam ter levado ao ganho de peso. Isso pode incluir um acidente, lesão ou problema familiar que cause uma mudança no estilo de vida.

Este é o momento para nossos cirurgiões explicarem o processo e para os clientes em potencial fazerem perguntas. Queremos ter certeza de que você entende tudo o que precisa acontecer para que a cirurgia seja bem-sucedida. Em alguns casos, os clientes não são considerados bons candidatos para cirurgia de manga gástrica. Embora também ofereçamos planos não cirúrgicos para perda de peso.

Encontre-se com um nutricionista Depois de se encontrar com um cirurgião, nosso nutricionista se encontrará com o cliente para discutir as dietas antes e após o procedimento. Você falará sobre sua dieta atual e quais mudanças precisam ser feitas para o sucesso a longo prazo. Este é o momento de falar sobre qualquer alergia que você possa ter e entender melhor a escolha do estilo de vida que os clientes farão.

Mencionamos alguns dos passos dietéticos necessários logo após a cirurgia que quase todos os pacientes fazem através. Nossos nutricionistas irão delinear certos alimentos e bebidas que devem ser evitados ao perder peso e a longo prazo para manter a perda de peso.

Plano de atividades A terceira reunião será com um fisiologista do exercício para comunicar o que se espera de cada cliente. Embora as atividades normais de baixo impacto continuem após a cirurgia, o corpo como um todo precisará começar a desenvolver força, resistência e flexibilidade. Não o treinaremos para uma maratona, mas mostraremos o caminho para um estilo de vida mais saudável.

Mesmo que você não tenha sido tão "atlético" enquanto crescia, nossos fisiologistas irão personalizar um treino apenas para voce. Este é o momento de falar sobre lesões persistentes ou problemas de saúde que você tem. Parte do motivo para vir ao WeightWise é resolver esses problemas. Atividades físicas diárias e metas alcançáveis ​​serão implementadas para ajudar na jornada.

Defensores do paciente Compreendemos que mudar toda a sua vida pode ser muito, muito difícil. É por isso que atribuímos a cada cliente um defensor do paciente. Essa pessoa não apenas ajudará com seguro, cobrança, agendamento e parte administrativa do atendimento médico, mas também será sua líder de torcida pessoal!

Combinado com grupos de suporte e mentores presenciais e online, o WeightWise fornece um programa completo para cada paciente. Em vez de visitar clínicas diferentes para cada aspecto da perda de peso, nós os combinamos em uma única instalação para dar aos nossos pacientes o melhor atendimento durante todo o procedimento. Para saber mais, assista ao nosso seminário on-line gratuito ou fale conosco hoje.

Comentários (3)

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  • fara q. klettenberg
    fara q. klettenberg

    Eu recomendo para todo mundo !!

  • Sulamita U Ender
    Sulamita U Ender

    Uso e recomendo

  • etelvina c. pimenta
    etelvina c. pimenta

    Sempre usei

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