Fruta depois da manga gástrica

Durante toda a nossa vida, nos disseram para comer nossas frutas e vegetais - o que é uma coisa boa! Produtos frescos são uma parte saudável de qualquer dieta e têm um sabor excelente. Eles nos fornecem nutrientes e vitaminas de que precisamos para manter nosso corpo em boas condições de funcionamento.

No entanto, quando se trata de cirurgia para perda de peso como uma manga gástrica, existe algo como coisa boa. Para todos os frutos positivos fornecidos, eles também podem ter alto teor de açúcar e carboidratos. Portanto, é importante saber quais frutas são as melhores para o seu caminho de perda de peso.

Quais frutas você pode comer após a manga gástrica?

Se você atingiu sua meta de peso após a perda de peso cirurgia você pode adicionar mais carboidratos em sua dieta. Escolha frutas com baixo teor de carboidratos, como mirtilos e morangos. Tente ficar longe de frutas com alto teor de carboidratos, incluindo bananas, e frutas secas como passas e damascos. Aqui estão alguns exemplos de frutas boas e ruins após cirurgia de manga gástrica:

Frutas boas após cirurgia de manga gástrica

Bagas - morangos, mirtilos e outros não contêm muito açúcar ou carboidratos. Frutas como essa podem funcionar quando se atinge a meta de peso ideal após a cirurgia.

Frutas ruins após a manga gástrica

Bananas - carregadas com açúcar e carboidratos, evite bananas nos meses após o gástrico procedimento de manga.

Frutas Secas - Passas, damascos secos ou arandos secos contêm muito açúcar adicionado. Evite essas frutas para obter os melhores resultados a longo prazo.

Outras observações Em muitos casos, as frutas podem ser omitidas dos planos de dieta iniciais devido ao alto teor de açúcar ou carboidratos. Uma vez introduzidos, eles também devem ser consumidos com moderação ou como uma pequena parte de sua dieta diária. Certifique-se de discutir frutas com um nutricionista antes de incluí-las em sua dieta.

O que é uma manga gástrica?

Um procedimento de perda de peso muito eficaz, a cirurgia de manga gástrica remove essencialmente a 80 por cento do seu estômago. Isso efetivamente transforma o estômago em uma manga em vez de uma bolsa. Ao reduzir a quantidade de comida que o estômago pode reter, a ingestão de alimentos é consideravelmente menor.

Dieta da manga gástrica Embora frutas e vegetais sejam uma parte necessária de qualquer dieta saudável, os pacientes da manga gástrica são limitados a líquidos e suplementos durante as primeiras duas semanas após a cirurgia de manga gástrica. Ele permite que o corpo se recupere totalmente do procedimento, bem como se adapte a menos comida sendo ingerida.

Este é o momento mais importante após a cirurgia. O corpo começa a mudar hormonalmente, permitindo que o paciente se sinta mais satisfeito e mais rápido. Fisicamente, o corpo começa a aceitar menos comida e as dores da fome são significativamente reduzidas. Isso é verdade para todas as cirurgias bariátricas, incluindo troca duodenal e cirurgia de redução do estômago.

É importante se manter hidratado após qualquer cirurgia para perda de peso, então os pacientes devem beber 96 onças de líquido por dia. É importante observar que água, sucos de frutas sem açúcar ou outras bebidas sem açúcar, sem cafeína e sem gás são degustados, não engolidos. O estômago está muito menor agora e não consegue lidar com grandes quantidades de nada.

Isso é importante lembrar quando os alimentos com proteínas macias são introduzidos na dieta após algumas semanas. Ingerir muita comida e água ao mesmo tempo pode levar à síndrome de dumping e levar a lanches ou pastar. É melhor evitar líquidos e alimentos ao mesmo tempo e esperar uma hora depois de comer para começar a beber novamente.

Isso é chamado de despejo porque os pacientes literalmente despejam muita coisa no estômago, que então passa. para os intestinos, sem digeri-lo totalmente. Pode causar náuseas, diarreia, aumento da frequência cardíaca e outros problemas. Pode até causar ferimentos ou prejudicar a cirurgia.

Eventualmente, alimentos sólidos são introduzidos no corpo após um mês. Consistindo em proteínas magras, vegetais sem amido e as frutas mencionadas acima, seu menu para toda a vida começará a tomar forma. Adicionar os alimentos certos à sua dieta e comer três pequenas refeições por dia são partes para perder peso agora e mantê-lo a longo prazo.

Exercício para a manga gástrica além de evitando alimentos ricos em açúcar ou gordura, você também precisará incorporar a atividade física em seu novo estilo de vida. Ficou provado que cirurgia, mudanças na dieta e exercícios são a melhor maneira de perder o excesso de peso e prevenir o ganho de peso no futuro.

Recomenda-se que os pacientes de cirurgia bariátrica trabalhem até cerca de 150 minutos de atividade física por semana. Isso resulta em 30 minutos por dia para aumentar a flexibilidade, fortalecer o coração e ganhar massa muscular. Muitos pacientes que perderam peso vão competir em competições, como meias maratonas ou maratonas completas!

Trabalhe com especialistas em manga gástrica

O WeightWise desenvolveu um programa que abrange todas as três partes do processo ideal de perda de peso. Antes de qualquer cirurgia, cada paciente se encontrará com um de nossos cirurgiões para discutir o procedimento. O cirurgião aprende sobre o histórico médico do paciente, por que deseja a cirurgia e se tem a personalidade certa para realizá-la.

Os pacientes também receberão orientação médica sobre como se preparar para a cirurgia em semanas e dias anteriores ao procedimento. Você também se encontrará com um nutricionista e um fisiologista de exercícios para traçar uma dieta e atividade física durante o dia, meses e anos de seu novo estilo de vida mais saudável.

Em vez de viajar para três instalações diferentes, tudo acontece sob o mesmo teto na WeightWise. Ao consolidar cada aspecto do processo em um lugar, sentimos que é muito mais fácil para os pacientes seguirem o programa e obterem resultados incríveis.

Se você ou um ente querido estiver interessado em um procedimento de manga gástrica , ou qualquer outra cirurgia, mas ainda tiver dúvidas, assista ao nosso seminário online gratuito para saber mais. Achamos que você verá por que nossos pacientes tiveram tanto sucesso em sua jornada. Quando estiver pronto, agende uma consulta com um de nossos cirurgiões. É o primeiro passo para uma você mais saudável!

Comentários (1)

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  • iráis weiser
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