Confronto das super-sementes: Chia vs. linho
As sementes podem ser minúsculas, mas podem aumentar o sabor e a textura de muitos pratos. As sementes de chia e linhaça são ainda mais potentes - elas são embaladas com nutrientes concentrados e vêm com uma variedade de benefícios nutricionais. Ambos são fontes vegetais valiosas de ácidos graxos ômega-3, gorduras boas que estão ligadas a um risco reduzido de doenças cardíacas e outras doenças. En ...