6 sinais de que você praticamente vive na academia

6 sinais de que você praticamente vive na academia

Por um lado, a recepção se pergunta o que está acontecendo quando você não aparece. Existe um tipo de frequentador de academia que vai com tanta frequência que pode muito bem parar de pagar o aluguel do apartamento. Faça chuva ou faça sol, eles aparecerão para a sessão de treino planejada. (Essas desculpas para pular a academia não vão passar pela boca deles.) Dane-se a vida social, é o dia das pe ...

6 exercícios de tonificação corporal sorrateira

6 exercícios de tonificação corporal sorrateira

Forma compartilha seis excelentes exercícios de tonificação corporal para mulheres que a ajudarão a ter uma aparência fabulosa: Rotinas de treino para tonificação nº 1: agachamento flutuante Passe o mouse sobre o assento da cadeira como se fosse se sentar, sem deixar que sua bunda ou coxas toquem o assento. Mantenha a posição por 30 segundos, aumentando até 1 minuto. Faça estes exercícios de tonif ...

5 razões para ir à piscina coberta neste inverno

5 razões para ir à piscina coberta neste inverno

Por terra ou mar, o exercício é uma parte importante da saúde e do bem-estar. Todos nós já enfrentamos a esteira, bicicleta de rotação, tapete de ioga ou sala de musculação em algum momento de nossas vidas. Mas os benefícios de se exercitar na água parecem ser um segredo bem guardado. As atividades na piscina coberta podem ser divertidas e desafiadoras. A melhor parte? Você não precisa ser um nada ...

Como fazer a produção durar mais tempo

Como fazer a produção durar mais tempo

Não há nada mais decepcionante do que planejar uma salada com o jantar, apenas para descobrir que suas verduras murcharam e os tomates arruinados. O que é pior: você pode jurar que acabou de comprá-los. Mas o que você fez com seus produtos quando chegou em casa pode afetar sua duração. Aqui estão algumas dicas para ajudar a manter suas frutas e vegetais prontos para comer: Plano de refeições. As f ...

Como fui de escritor a dançarino ... em menos de um ano

Como fui de escritor a dançarino ... em menos de um ano

A escritora Lauren Kessler deixou o balé aos 12 anos depois de levar uma surra de imagem corporal. Quase 40 anos depois, ela acabou dançando com uma companhia profissional Meu caso de amor com O Quebra-nozes começou no ano em que minha mãe me levou para ver uma apresentação de balé em Nova York. Eu tinha cinco anos. Alguns meses de mendicância concertada depois, comecei a ter aulas. Quando eu tinh ...

Como limpar profundamente sua cozinha e * na verdade * matar germes

Como limpar profundamente sua cozinha e * na verdade * matar germes

TBH, você pode apenas espalhá-los por todos os lados. Estamos usando mais, o que significa que está cheio de micróbios, dizem os especialistas. Veja como tornar seu espaço de cozinha limpo e seguro. A cozinha é o lugar mais germinativo da casa , diz Charles Gerba, Ph.D., microbiologista da Universidade do Arizona. Isso ocorre porque há um suprimento constante de alimentos para bactérias lá, e temo ...

Como o assédio nas ruas me faz sentir em relação ao meu corpo

Como o assédio nas ruas me faz sentir em relação ao meu corpo

Uma mulher compartilha sua própria experiência (e experimento) em relação à questão generalizada do assédio nas ruas. Dezesseis: a idade em que comecei a receber atenção indesejada dos homens. Um dia, me aventurei no centro da cidade de Filadélfia vindo da minha cidade natal no subúrbio com um amigo do colégio. Estávamos andando em um shopping e um homem parou e olhou para nós. Por alguma razão, e ...

Como os especialistas para uma vida saudável realizam as rotinas noturnas

Como os especialistas para uma vida saudável realizam as rotinas noturnas

Muitos de nós na Life Time estamos realmente envolvidos em nossas rotinas. Eles nos ancoram e nos ajudam a manter o foco nas coisas que são importantes para nós - incluindo nosso trabalho, famílias, comunidades e, claro, nossa saúde. Também sabemos que, quando se trata de viver uma vida saudável, não existe uma rotina única certa e perfeita. Na Parte Três desta série de três partes, falamos com se ...

Como praticar uma alimentação consciente

Como praticar uma alimentação consciente

O que estamos comendo, quanto e com que frequência - essas são as coisas em que pensamos quando tentamos perder peso. A parte em que provavelmente nos concentramos menos, no entanto, é como comemos. E isso é tão importante. Pesquisas anteriores mostraram que uma abordagem cuidadosa ao comer pode ajudá-lo a perder peso e consumir menos calorias e gordura. A ideia de atenção plena envolve estar tota ...

5 maneiras de queimar mais gordura em Zumba

5 maneiras de queimar mais gordura em Zumba

As dicas principais do instrutor mestre de Zumba Staci Boyer para maximizar o seu treino. Você adora Zumba? Você não está sozinho! O programa Zumba ajudou a derreter quilos e centímetros de 12 milhões de entusiastas da Zumba em 125 países, de acordo com o site Zumba Fitness. O treino inspirado na dança latina apresenta ritmos rápidos e lentos que, quando combinados, tonificam e esculpem o corpo co ...

5 erros comuns de treino e como corrigi-los, vistos na Fox Chicago

5 erros comuns de treino e como corrigi-los, vistos na Fox Chicago

Você definiu sua resolução de ano novo para algo como malhar mais, mais rápido ou apenas com mais frequência? Bem, nossa especialista em saúde e condicionamento físico, Stephanie Mansour, apresenta os 5 erros comuns de treino e como corrigi-los para evitar uma lesão! Aqui estão os erros mais comuns que as pessoas cometem em casa e na academia: 1. Descansando - Muitas pausas para água ou muitas pau ...

4 maneiras de usar seu cérebro para perder peso

4 maneiras de usar seu cérebro para perder peso

Os melhores nutricionistas do mundo não podem ajudá-lo a perder peso se o seu cérebro não estiver no jogo. Aqui estão algumas soluções simples para ajudá-lo a começar com o programa: Para perder peso: faça sua escolha Se você não estiver mentalmente pronto para tomar decisões saudáveis, você venceu ser capaz de seguir qualquer dieta ou plano de exercícios , disse Bob Harper, do The Biggest Loser d ...

Como funciona o MegaFitt

Como funciona o MegaFitt

MegaFitt é uma fórmula composta pelos melhores minerais, proteínas e fibras disponíveis da atualidade. Não é medicamento, sua composição é 100% natural. Com o MegaFitt, você irá regular o seu organismo de uma forma natural e saudável, e irá eliminar quilos e medidas de maneira rápida, simples, sem dor e sacrifício. MegaFitt atua como um anti-inflamatório, desintoxicando o organismo e fazendo uma e ...

MegaFitt Anvisa

MegaFitt Anvisa

A ANVISA é um órgão promotor da saúde e atua no controle sanitário de vários produtos, como: cosméticos, medicamentos e alimentos.Também é responsável por alguns serviços de fiscalização. MegaFitt é um produto autorizado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária? SIM! Você pode ficar tranquila! MegaFitt é um produto autorizado pela ANVISA! Nós garantimos um produto produto de ótima procedência ...

3 razões pelas quais Kettlebells são sua ferramenta mágica para abdominais planos

3 razões pelas quais Kettlebells são sua ferramenta mágica para abdominais planos

O Kettlebell em forma de bola de canhão desequilibrado funciona como um louco - esculpindo, fortalecendo e aparando de maneiras que nenhuma outra ferramenta pode igualar Olhando para ele, você não imaginaria que o Kettlebell simples é um grande herói do fitness - um queimador de calorias superior e um nivelador ab em um. Mas, graças à sua física única, pode provocar mais queima e firmeza do que ou ...

Como saber se o seu plano de perda de peso está funcionando

Como saber se o seu plano de perda de peso está funcionando

Quando você está tentando perder peso, nada pode ser mais frustrante do que pisar na balança e não ver esse número mudar. Pior ainda? Vendo esse número aumentar. Mas seu peso pode permanecer estável ou flutuar por uma série de razões: você pode estar consumindo muito sal e retendo líquidos, pode estar ganhando músculos saudáveis ​​se estiver se exercitando ou pode ter atingido um patamar de perda ...

2 exercícios que as mulheres devem fazer de maneira diferente dos homens

2 exercícios que as mulheres devem fazer de maneira diferente dos homens

Quando se trata de exercícios, na maioria das vezes, não há motivo para as mulheres não fazerem os mesmos exercícios que os homens. No entanto, nossos corpos são diferentes, portanto, algumas coisas precisam ser consideradas. Primeiro, as mulheres têm ligamentos e tendões mais macios e, portanto, têm um risco muito maior de lesões nas regiões do quadril e joelho. As mulheres também têm uma pélvis ...

Como se livrar da dor nas costas

Como se livrar da dor nas costas

Mais de um em cada quatro americanos sofre de dores nas costas. São 28,1 por cento de nós, com base nas estatísticas de 2014 do CDC e do National Center for Health Statistics. Essa dor resulta em uma perda de 5,2 horas de produtividade no trabalho por semana, de acordo com um estudo publicado pela American Medical Association. Mais importante, também custa anos de prazer vida. Um estudo de saúde g ...

14 coisas que Star Wars nos ensinou sobre saúde e condicionamento físico (conforme contado nos GIFs)

14 coisas que Star Wars nos ensinou sobre saúde e condicionamento físico (conforme contado nos GIFs)

Yoda é o Jedi mais sábio da galáxia, e seu conselho o forçará a intensificar seu jogo de saúde e boa forma Com a chegada da última parcela da franquia Star Wars para cinemas em uma galáxia não tão distante, em 18 de dezembro, demos uma olhada nas lições que aprendemos com os mestres Jedi - e há muitas. 1. Faz. Ou não. Não há tentativa. Yoda é muito inteligente para um ser minúsculo e verde. Tentar ...

10 regras de segurança obrigatórias para caminhantes

10 regras de segurança obrigatórias para caminhantes

Um passeio diário é uma maneira simples de acelerar o seu metabolismo e queimar calorias sem ir a uma academia. Uma caminhada de 30 minutos a um ritmo modesto de 3,5 mph pode produzir até 160 calorias (para uma mulher de 140 libras). Se você não tem um pedômetro para ajudá-lo a determinar se você está em um ritmo de queima de calorias, pense em quão rápido você andaria se chegasse atrasado para o ...

10 corridas divertidas com tema de filme

10 corridas divertidas com tema de filme

Preste homenagem a Hollywood com estas corridas de 5K, corridas de 10K e maratonas com o tema blockbuster Em vez de simplesmente assistir o Oscar neste fim de semana, celebre o show de premiação em Dê forma ao estilo - com corridas temáticas de blockbuster! À frente, 10 das nossas homenagens favoritas de Hollywood. (Não gosta de filmes? As 10 melhores corridas de fantasias nos EUA podem ser mais a ...

Como ser melhor na conversa fiada

Como ser melhor na conversa fiada

Sabemos que conversa fiada pode ser uma droga, mas na verdade é boa para você! Para evitar uma conversa estranha, quantas vezes você saiu mais cedo de um evento de trabalho? Ou confiou na técnica de navegar casualmente pelas redes sociais (er, e-mails de trabalho) quando você está em uma festa onde não conhece ninguém? É fácil justificar pular um bate-papo que aparentemente induz à soneca, mas fic ...

Como sua dieta afeta o risco de câncer de mama

Como sua dieta afeta o risco de câncer de mama

Os alimentos que podem influenciar o seu risco Você pode ter visto algumas manchetes assustadoras sobre a carne estar ligada ao câncer, mas não culpe as proteínas. Acontece que comer uma quantidade moderada de proteínas não parece causar câncer de mama. Na verdade, a proteína pode ter alguns efeitos protetores em mulheres que já tiveram o câncer comum, de acordo com um novo estudo publicado no Jou ...

Efeitos colaterais do Biofitcaps

Efeitos colaterais do Biofitcaps

Biofitcaps é um produto com ingredientes naturais, e geralmente não apresenta efeitos colaterais. Não é medicamento. Antes de iniciar o uso de Biofitcaps ,recomenda-se conversar com seu médico. Suspenda imediatamente o uso, caso sinta algum desconforto utilizando Biofitcaps. ...

Como tornar o plano de refeições simples, fácil e eficaz

Como tornar o plano de refeições simples, fácil e eficaz

A frequência das refeições parece ser um dos componentes mais incompreendidos da perda de peso. Às vezes, as pessoas pulam refeições porque têm horários estourados; outras vezes, eles simplesmente não ficam com fome. Principalmente, eles provavelmente pensam que menos refeições irão, pelo menos, lhes dar um bônus de perda de peso com redução de calorias. Este é o seu plano de alimentação? Esse pen ...

Site oficial do BS Emagrecedor Natural

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Você está pronta para a transformação? Está pronta para se tornar a melhor versão de si mesma? Emagrecer é muito além de só perder peso! Faça as pazes com a sua autoestima! Clique neste link e acesse o site oficial BS Emagrecedor Natural. Recuse qualquer imitação! ...

Como um sobrevivente de câncer mudou sua dieta e perdeu 100 libras!

Como um sobrevivente de câncer mudou sua dieta e perdeu 100 libras!

A história de Yvonne é a prova de que a força de vontade pode ajudar muito na criação de sua forma ideal. Dez anos atrás, aos 40 anos, Yvonne foi diagnosticada com câncer de mama. Ela sobreviveu, mas os tratamentos agressivos e a depressão a deixaram fraca. Meu corpo sofria de dores nos ossos e músculos e estava se recuperando da quimio, diz ela. Lentamente, o peso foi aumentando e eu estava muito ...

Contra indicações do DexBu Extrato de Jabuticaba

Contra indicações do DexBu Extrato de Jabuticaba

DexBu Extrato de Jabuticaba é um produto feito exclusivamente com ingredientes naturais (NÁO É MEDICAMENTO), portanto, qualquer pessoa pode tomar e usufruir de seus benefícios. Deste modo, não há contra indicação de uso** **Caso você consuma algum medicamento contínuo, tenha menos de 18 anos, seja gestante ou lactante, consulte um médico antes de consumir este suplemento. Caso você tenha alergia a ...

Controle a tensão em sua fonte

Controle a tensão em sua fonte

Aqui está o que Allen Elkin, Ph.D., diretor do Stress Management and Counseling Center na cidade de Nova York e autor de Stress Management for Dummies (IDG Books, 1999), sugere para quatro dos problemas mais comuns de arrancar os cabelos para mulheres: O trabalho está fora de controle. Pessoas sobrecarregadas geralmente são péssimos delegadores e negociadores, diz Elkin. Pergunte a si mesmo: sou r ...

Recuso-me a me sentir culpado malhando enquanto meu bebê cochila

Recuso-me a me sentir culpado malhando enquanto meu bebê cochila

Nunca quero que minha filha pare de fazer as coisas que ama, por isso estou dando o exemplo. Durma enquanto o bebê dorme: é um conselho que as novas mamães recebem repetidamente (e sempre) de novo. Depois de ter meu primeiro bebê em junho passado, Eu ouvi isso inúmeras vezes. São palavras justas. A privação de sono pode ser torturante, para não mencionar completamente terrível para sua saúde e - p ...

Óleos Secos São o Hidratante Mágico de Absorção Rápida de que Você Precisa RN

Óleos Secos São o Hidratante Mágico de Absorção Rápida de que Você Precisa RN

Para pele desidratada, cabelos sem brilho e cutículas duras como pedra, os óleos secos ajudam a hidratar. Hidratantes espessos e cremosos e o ar quente do verão simplesmente não se misturam. Suas pernas pós-barba, com loção, ficam úmidas até você estacionar bem em frente ao ar condicionado. E seu rosto hidratado? Parece pegajoso ao toque por horas . É uma luta inegável - com a qual você lida desde ...

Crise do sono? Nah, os adultos estão dormindo bastante, diz novo estudo

Crise do sono? Nah, os adultos estão dormindo bastante, diz novo estudo

Apesar das notícias sobre nossa chamada crise de sono, a falta de sono não é realmente um problema que a maioria de nós tem, diz um novo estudo. Você deve ter ouvido: Há uma crise de sono em este país. Entre dias de trabalho mais longos, menos dias de férias e noites que parecem dias (graças à nossa abundância de iluminação artificial), simplesmente não estamos captando zs de qualidade suficiente. ...

Você provavelmente vai falhar neste teste de equilíbrio entre a vida do telefone

Você provavelmente vai falhar neste teste de equilíbrio entre a vida do telefone

Faça este teste para ver o quão obsessivos são seus hábitos ao telefone e, em seguida, use estas dicas para descobrir o #balance. Seu alarme dispara e você rola para ativar o telefone, percorrendo todas as novas notificações ou Instagrams que possam ter aparecido durante a noite. Você carrega seu telefone para o banheiro enquanto toma banho (ou faz qualquer outra coisa lá, por falar nisso). Você o ...

Obtenha pernas sensuais suaves

Obtenha pernas sensuais suaves

Você quer pernas sensuais, mas está preocupado com as veias de aranha ou varizes? Não espere até a próxima primavera para dizer boa viagem! Forma diz a você o que fazer - agora. Veja por que você deve agir agora. Uma sombra acastanhada pode aparecer por várias semanas ou mais depois que as vasinhos são removidas e, para as veias grandes, pode ser necessário usar uma mangueira especial, tornando o ...

Fit Caps emagrece mesmo

Fit Caps emagrece mesmo

A fórmula Fit Caps está revolucionando a comunidade científica com os seus resultados impressionantes! Graças ao Fit Caps, muitas pessoas que já haviam desistido de emagrecer estão conseguindo emagrecer e recuperar a sua autoestima! Seja qual for a sua necessidade, Fit Caps é a fórmula perfeita para você eliminar os quilinhos a mais! Fit Caps é o seu novo aliado. Você não está mais sozinha! Chega ...

Depois de um tratamento facial: os produtos para a pele de drogarias estão bem?

Depois de um tratamento facial: os produtos para a pele de drogarias estão bem?

Saudável e feliz Uma tez jovem e clara é o objetivo final dos consumidores de cuidados com a pele. No entanto, pode ser difícil descobrir produtos que tratem de forma eficaz as preocupações com a pele e evitem problemas futuros. Para descobrir as soluções mais eficazes, a esteticista médica Jamie Fox foi convidada a compartilhar seus conselhos sobre o desenvolvimento de uma estratégia de cuidados ...

Dia da Terra 2012: Atividades ecológicas em sua área

Dia da Terra 2012: Atividades ecológicas em sua área

Envolva-se em sua área hoje e durante todo o ano Feliz Dia da Terra a todos! Se você não sabe como vai comemorar hoje e durante toda a semana, confira nossa lista de coisas ecológicas para fazer. Existem muitas oportunidades em todo o país. Encontre um na sua área. New York Finger Lakes Westin St. John Resort & Villas Candor, NY Dia de doação no The Shoe Outlet na Route 96 Power & Remo No domingo, ...

Respostas a perguntas de saúde sobre imunidade

Respostas a perguntas de saúde sobre imunidade

É aquela época do ano em que as questões de saúde se concentram em como aumentar a imunidade para evitar um terrível resfriado ou gripe. Aqui está o que você precisa saber! A temporada de fungadelas chegou oficialmente, então você provavelmente está esfregando as mãos e evitando colegas de trabalho que tossem. Mas você também precisa fortalecer seu sistema imunológico para que possa combater os ví ...

O que é maquiagem hipoalergênica & mdash; e você precisa dela?

O que é maquiagem hipoalergênica & mdash; e você precisa dela?

Além disso, os dermatologistas oferecem recomendações de produtos de maquiagem hipoalergênicos que ajudarão a minimizar a irritação. Se você tem pele sensível - incluindo vermelhidão, descamação, ressecamento e inchaços - então sabe que encontrar produtos para a pele que funcionem e não causem uma reação indesejada pode ser uma luta. Além do mais, a maquiagem pode ser tão irritante - se não mais - ...

Dicas médicas para se manter saudável

Dicas médicas para se manter saudável

Seja saudável - é a regra de ouro. Nós vemos isso em todos os lugares. Eles nos dizem para ser saudáveis ​​em nossas TVs; está escrito em todas as redes sociais; é até mesmo um tópico de discussão com amigos e familiares. Mas o que realmente significa ser saudável - especialmente no meio da pandemia do Coronavírus (COVID-19)? Falamos com um médico para fornecer dicas seguras sobre como se manter s ...

Doença de Crohn

Doença de Crohn

O que é A doença de Crohn é um distúrbio contínuo que causa inflamação do trato digestivo, também conhecido como trato gastrointestinal (GI). A doença de Crohn pode afetar qualquer área do trato gastrointestinal, da boca ao ânus, mas afeta mais comumente a parte inferior do intestino delgado, chamada íleo. O inchaço se estende profundamente no revestimento do órgão afetado. O inchaço pode causar d ...

Site oficial do Diurex Fit Power

Site oficial do Diurex Fit Power

Você está pronta para a transforma-AÇÃO (transformar-se em ação)? Emagrecer não é só perder peso, é também reconectar-se a si mesma! Clique aqui e acesse o site oficial das cápsulas Diurex Fit Power. Recuse qualquer imitação! ...

Se você se sentir estressado e ansioso no dia seguinte ao de beber, pode ter Hangxiety

Se você se sentir estressado e ansioso no dia seguinte ao de beber, pode ter Hangxiety

Você não está ficando louco; a ansiedade induzida pela ressaca é muito real. Já se sentiu culpado, estressado ou extremamente ansioso durante a ressaca? Bem, há um nome para isso - e é chamado de ansiedade de ressaca. É provável que todo mundo que já teve uma ressaca tenha experimentado ansiedade de ressaca em algum grau, mas há um determinado grupo de pessoas que são mais suscetíveis a ela, possi ...

Mulheres estão compartilhando fotos de seus narizes por um motivo muito importante

Mulheres estão compartilhando fotos de seus narizes por um motivo muito importante

Os narizes também merecem um lugar no movimento positivo do corpo. Sinto que o único tabu que não foi quebrado é o nariz grande, e ele não está certo, escreveu Sanghani em Reclaiming the Side Profile , um ensaio que ela escreveu recentemente para Grazia . Nós vimos a pele manchada não filtrada, as estrias, a celulite e os pelos do corpo, todos sendo reclamados como nossos e lindos online, explico ...

Maiôs sensuais para todos os tamanhos de busto

Maiôs sensuais para todos os tamanhos de busto

Ter seios maiores torna as coisas simples da vida mais difíceis do que deveriam. Não estou necessariamente falando por experiência própria; Estou só a dizer. Por exemplo, coisas como correr a toda velocidade ou mesmo trotar, tornam-se experiências tediosas e um tanto dolorosas. Esqueça o uso de tops redondos, vestidos sem costas ou vestidos de sol com alças finas, a menos que você queira gastar um ...

Você tem muito estrogênio?

Você tem muito estrogênio?

Quando conheci minha treinadora, Tomery, pela primeira vez, ela me olhou de cima a baixo e disse: Quero que você faça um teste que medirá seus níveis de estrogênio. Vamos descobrir algumas coisas interessantes. Os resultados do teste de saliva realmente revelaram algumas coisas interessantes, incluindo que meu estrogênio estava muito alto. Uma mulher da minha idade (37) deve ter uma relação estrad ...

MamyFit no Mercado Livre

MamyFit no Mercado Livre

O Mercado Livre é uma plataforma de compra, venda, pagamentos e anúncios muito conhecida, mas Nós simplificamos: Compre MamyFit clicando aqui! Adquira já com segurança! Compre AQUI e tenha a garantia de um produto 100% original! ...

Dr. Kim: Pare de pensar e comece a fazer (como voltar aos trilhos hoje!)

Dr. Kim: Pare de pensar e comece a fazer (como voltar aos trilhos hoje!)

Saudável e feliz Escrito por: psicóloga clínica, Dra. Kim Feinstein, especialista em perda de peso comportamental de perda de peso da RedMountain Antes da temporada de férias, você estava altamente motivado e comprometido com um estilo de vida saudável. Começando cada dia com entusiasmo e esperança, você seguiu seu plano de alimentação, aumentou sua ingestão de água e muitas vezes evitou a tentaçã ...

É possível ter um resfriado e uma gripe ao mesmo tempo?

É possível ter um resfriado e uma gripe ao mesmo tempo?

Um novo estudo mostra como os vírus do resfriado e da gripe interagem. Os sintomas do resfriado e da gripe se sobrepõem, e nenhum deles é bonito. Mas se você tiver o azar de ser atingido por um, é menos provável que acerte o outro simultaneamente, de acordo com um estudo recente. (Relacionado: Resfriado vs. Gripe: Qual é a diferença?) Os autores do estudo escreveram que descobriram forte apoio par ...

Karlie Kloss compartilhou com ela (extremamente envolvida) rotina de cuidados com a pele de fim de semana

Karlie Kloss compartilhou com ela (extremamente envolvida) rotina de cuidados com a pele de fim de semana

A apresentadora do Project Runway deu uma análise completa do que ela coloca em seu rosto quando tem tempo extra para dedicar ao cuidado da pele. Cancele seus planos noturnos. Karlie Kloss postou sua rotina de cuidados com a pele Super Over-The-Top no YouTube, e você vai querer agendar uma longa sessão de autocuidado depois de assistir. A apresentadora do Project Runway seguiu seu regime típico de ...